随着人们对健康越来越重视，许多人投身到运动中去。或是通过跑步来增强心肺机能，延缓衰老；或是去健身房锻炼，让形体更加健美。但是锻炼是一种枯燥的行为，如果能有音乐陪伴，可以消除枯燥，避免了健身计划半途而废。 

那么面对琳琅满目的运动耳机该如何选择呢？很多耳塞式、颈挂式蓝牙耳机都声称具有运动性能，然鹅最适合运动的还应该是骨传导蓝牙耳机。因为运动时会出很多的汗，而入耳式耳机的硅胶套无法排出汗水，长时间佩戴非常的不卫生，而骨传导耳机并无此类缺点，此外这种耳机没有甩动的线缆，运动时佩戴也很稳固。

南卡Runner CC II 就是一款性价比很高的骨传导蓝牙耳机，这是针对其前身Runner CC的不足，在材质、轻量化、音质、续航以及防水性能等方面都经过改进的产品，更加适合运动时佩戴。而不到300元的价格，也显得诚意满满。

附件不多介绍了，除了磁吸式充电线之外，还有一对儿海绵塞子。因为这款耳机是通过头骨将声波传导至内耳耳蜗，从而绕开鼓膜，耳道是在开放状态。这对儿塞子是用来在公交、地铁等嘈杂场合，隔绝外部噪音的。塞子比较柔软，具有慢回弹效果，对耳道挤压很小，佩戴感觉很舒适。

这款升级版骨传导耳机在防水性能上提升明显，尤其是将插孔式充电改进成磁吸充电方式，让机身密闭性加强，防水性能由IP5级增加到了IP6级-任意方向直接受到水的喷射也不会入内部，出汗、雨天佩戴都不会受到损坏。

此外耳机在材质和轻量化方面也有改进，机身重量减轻到了28g，可减少跑步时引起的惯性冲动。这款耳机的骨架采用了航空级钛金属打造，轻盈坚固，抗弯折能力强，使用时无需小心翼翼。

它的骨架外面覆盖着硅胶材质，和皮肤接触有很细腻柔软的感觉。它的戴法就像是一只反戴的眼镜，耳挂的弧度刚刚好，可以被耳朵稳固夹持。因为耳道在开放状态，所以运动时不影响汗水的挥发，也可以听得到外界的声音。

这款升级版耳机的操作按键也经过了改进，由机体的下方提升到了侧面，操作面积更大。因为是物理操作的方式，所以能够完全避免误操作情况，更适合盲操。

通过操作可以实现切歌、音量调节以及通话中的接听/挂断等功能。手机对耳机的操作反应灵敏，基本没有延迟情况。它的操作逻辑很好掌握，学习成本比较低。

南卡Runner CC II还有一个特异功能，就是一个耳机可以同时连接两部手机。下图是同时连接荣耀V20与IQOO NEO3时的情景，这样在两部设备之间切换速度就很快了。

虽然是一款主打运动性能的耳机，但是它的抗延迟表现却非常出色，在延迟测试时它得到了214毫秒的好成绩。这是个音频往返测试，而实际使用当中音频是不需要往返的，并且其中还包含了手机系统的50毫秒延迟，所以它的最终抗延迟表现不到100毫秒。这个测试不算严谨，不代表最终成绩，只是给大家提供一个参考。

骨传导耳机的音质不如入耳式耳塞的原因，主要表现在漏音方面。因为当喇叭振动时，耳机外壳、骨架也会跟着振动，将声波扩散，形成了扩音效果，降低了喇叭的音质。南卡Runner CC II消除了耳机背面的孔隙，将结构做了封闭优化，同时优化了软件算法，让耳机振动减轻、漏音现象明显减少，声波传输密度更高。

此外它的喇叭尺寸也明显变大，在音质表现上有着明显的提升。这款骨传导耳机的中频表现最好，很适合听流行音乐，它的低频也比上一代产品好了很多，尤其是带上海绵耳塞之后，低频会变得很震撼。此外它的听感很自然，不会有塞子那种闷闷的感觉。

多亏有了音乐相伴，才能让枯燥的健身计划坚持下去。南卡Runner CC II的机身轻盈、夹持稳固，跑步时不会上下甩动；因为耳道在开放状态，不会产生汗水挥发不掉而引起的耳道炎症，是很卫生的运动耳机。

它的这个特性也很适合驾乘时佩戴，因为驾驶车辆需要经常观察周围情况，但有时旁边的车辆处在视野盲区，我们是通过声音感知到的。如果佩戴耳塞就会隔绝外部声音，感知不到处在视野盲区的车辆，会产生危险。南卡Runner CC II的耳道在开放状态，可以听到外接声音。此外当手机有来电的时候，无需拿起手机操作，也增加了驾驶时的安全性。

跑步时经常会穿过马路，它的耳道是开放的，可以及时听到司机的鸣笛示警，及时采取规避措施，也让锻炼变得更加安全。并且因为这种结构的耳机对电池体积没有限制，这款耳机装载了150毫安的锂离子电池，可以坚持大约6小时左右，足够每日健身使用了。

无论从安全性还是卫生角度来看，骨传导耳机都是最适合运动时佩戴的。南卡Runner CC II针对上一代的不足，在消除漏音、防水性能、音质、轻量化以及续航等方面都做了优化，而不到300元的售价也让这款产品显得相加比十足，对于喜欢锻炼时听歌的健身爱好者来说，是一个很好的选择，做后的优缺点总结~

优点：

耳道在开放状态，卫生、安全。

在材质、轻量化、漏音消除、防水性、续航等方面都做了优化升级，性价比提升。

缺点：

没有APP支持，无法通过升级提升硬件性能。