现如今，大家的健康生活意识提高了。慢走、跑步、健身等各种运动大行其道。以往要体检，就得去医院，耗时又耗钱，难受又闹心。随着科技发展，现在只要佩戴智能穿戴产品，就能做到不用去医院，即可全面监控自己健康。选择一款好的智能穿戴产品，让每个人及时了解个人身体状况，更加有的放矢地运动。双十一期间，我看到了一款能助力睡眠的健康好物。使用一段时间后，便被它种草。它就是dido的监测。

说起我与dido品牌的结缘，已经有5年了。作为一款深耕智能穿戴领域十余年的智能品牌，dido发展趋势一度向好。5年间，dido不间断出品了一系列智能手环手表产品，功能强大，佩戴舒适，颜值在线，深得我心。期间，我购置过几款手环手表，除了自用，还给亲朋好友们送去不少，也得到大家伙们的一致好评。

P1助眠健康智能手环给我的整体印象，除了可以体脂监测、HRV分析报告、连续心率监测、血氧监测、体温监测之外，最吸引我的还是它的睡眠优化功能，还可对日常工作生活中的不良习惯做出提醒警示，如久座提醒、熬夜警示，支持自定义表盘、闹钟、秒表、计时器等，是一款颜值能打，支持多元化场景应用的全能型手环。

先看包装，采用天地盒设计，恰到好处，不易脱落，材料和做工都特别精致。外包装是一贯相承的科技感设计画面，从内到外，都透露出科技感，给手环加分不少。

打开外盒，露出手环真容，我选择的是蓝色款，耐脏耐污耐手洗。还有有黑色、粉色、橙色，共计四款色系，丰富的配色方案，满足不同人群的需求。外观上，手环与表带浑然一体，尺寸大小合适，佩戴手感刚刚好，不箍手不勒手。

1.47英寸的长方形高清大彩屏，分辨率为172x330，显示清晰，彩屏文字画面悦目自然。抬手亮屏，画面一触即发，观看感受无敌。机身轻盈，戴在手上，无明显负重感，在大力高幅度的运动节奏中，却能牢牢固定在手腕上，舒适感没得说。

相对传统的智能手环，它实现了功能和技术上的极大飞跃。一体化健康管理系统，采用行业领先的光电及电极传感器组，结合dido官方多项自研算法，实现了各类高精度的监测能力，如双PD心率监测,血氧实时/夜间自动监测,体温变化监测,HRV（心率变异性）分析等。

睡眠好坏与否，是决定身体健康的重要因素。现代都市人，工作压力大，生活成本高，给睡眠带来的负面影响很明显。白天没精神，晚上睡不着，失眠多梦，一点噪音就容易惊醒，醒完之后难以入睡。

如何解决睡眠困扰，这款P1助眠健康智能手环和加州健康研究院联合创作iAwake脑波音频，只需连接dido Fit APP搭配手环的磁灸功能使用，即可优化睡眠，通过以下几种技术或训练，让我入睡快，睡得深，睡得好。

首先，手环搭载低频脉冲磁场技术，可以发射特殊脉冲信号，形成脉冲磁场，可以减少压力激素分泌，减少脑部杂乱信号，让人可以放松身心，促进快速入睡，可谓是新一代睡眠黑科技。

其次，在dido Fit APP中，还提供了睡前的脑波音频、白噪音，轻音乐等方式来实现个人减压、舒缓情绪，从而实现轻松睡眠。另外，还有音乐故事及呼吸训练，让解压的睡前音乐故事和有针对性的深浅呼吸，让我放下疲惫感，迅速进入睡眠状态。坚持使用，自主调节睡眠节律，慢慢恢复健康的睡眠状态。

除了让我睡眠更快更好之外，还有五大睡眠监测功能，提供了睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段这五大睡眠健康监测，让我在睡梦之中记录睡眠时间段的身体数据，深度分析自己在睡眠静息状态下的身体状况。

日常健身过程中，是先有氧还是先无氧，如何做到有氧无氧有序进行，才能不伤身，不过度，相信这些都是我们这些健身新手小白都不太明白的健身问题。通过这款P1助眠健康智能手环，就可以轻松解决健身问题。

首先，它采用了国际BIA生物电阻抗法，能迅速估算出个人体脂含量，在健身中，是采用增肌或减脂的方式来健身、无氧or有氧的方式来锻炼，通过这项技术的引导，让我做到心中有数，健身运动不在犹豫。

其次，通过监测身体的各项数据，还能理疗身体健康，APP优化健康指标等多项技术，颠覆了传统智能手表只能单一记录身体健康指标功能，让作息不良好的人群，通过手环来监测自己，要求自己，轻松实现工作与生活，健康与搞钱的双赢。

P1助眠健康智能手环搭载蓝牙5.0芯片，可快速连接手机或其他智能设备。只需一部手机，即可轻松掌握自己的健康数据和睡眠记录。

P1助眠健康智能手环支持10项大家常见的运动方式，如步行、跑步、徒步、踏步机、室外骑行、室内骑行、爬山、椭圆机等包含在内。如实记录运动中的各类身体指标，用可视化的方式全面地了解自己的运动情况。

其他的一些实用性功能，如日常活动监测(记录步数、热量、距离)、久坐提醒、智能手机拍照、查找手机、天气预报、勿扰模式、手机音乐控制、来电拒接、短信提醒等这些功能，让日常匆忙搞钱的工作生活更便捷。

IP68级防水，意味着P1助眠健康智能手环能支持洗手，游泳、潜水或雨水淋湿。有时外出钓鱼跑步，遇到大雨天气也可以轻松应对。不像以往的电子手表或机械手表，担心手表短路或生锈而心痛不已。

这么好的健康监测能力的智能手环，我对它的待机能力一定很是期待。在满电下，长达20-30天的待机、日常续航时间约7天。在零电下，只需充电1.5小时，即可充满。快而持久，让人不得不心生喜爱。

从遇见到种草，dido再一次让我，刮目相看。这款P1助眠健康智能手环，颜值在线，性能强悍，监测数据准确又多样，功能全面，性价比高，让我再次认定，我这次购买，是这个双十一最正确，最愉快的购物了。